반응형 분류 전체보기187 간헐적 단식, 효과 있을까? 방법부터 장단점까지 총정리! 간헐적 단식, 효과 있을까? 방법부터 장단점까지 총정리! 요즘 건강이나 다이어트를 위해 **간헐적 단식(Intermittent Fasting)**을 실천하는 사람들이 많아졌습니다. '무엇을 먹느냐'보다는 '언제 먹느냐'에 집중하는 이 식사법, 정말 효과가 있을까요?이번 글에서는 간헐적 단식의 대표적인 방법과 장단점을 정리해보았어요. 간헐적 단식이 처음이라면 꼭 읽어보세요! 간헐적 단식이란?간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 먹고, 그 외 시간에는 공복 상태를 유지하는 식사법입니다. 단순히 굶는 것이 아니라, 신체 리듬에 맞춰 식사 시간을 조절하는 건강한 방법이에요. 대표적인 간헐적 단식 방법1. 16:8 방법 (가장 대중적!)하루 중 16시간은 공복, 8시간만 식사예: 12시~8시 사이 식사 / 8시.. 2025. 3. 31. Image J 를 이용한 counting Image J를 이용하면 다양한 분석을 할 수 있습니다.저는 cell counting을 할 건 아니라서 threshold를 이용해서 자동으로 분석을 할 수 없고 하나하나 수동으로 세야 합니다.이 때도 내가 image에서 counting 한건지, 몇개까지 센건지 헷갈리기 때문에 image J counter 기능을 이용하면 쉽게 샐 수 있습니다. 오늘 제가 counting 할 image 입니다. 보시면 저 동그란 주머니 같은것들을 샐 예정인데 색깔도 제각각이고 모양도 제각각이라 구분을 해서 세야 하기 때문에 threshold를 이용 할 수가 없어요.이런 경우에는 Image J 안에 있는 cell counter를 이용하면 쉽게 카운팅 할 수 있습니다. Image J를 켜고 Plugins > Analyze >.. 2024. 6. 27. 약전 및 약물에 관한 정보 올바른 약물을 올바로 사용하기 위하여 고전적인 약물에 대한 지식은 물론 새로운 약물에 대한 계속적인 지식습득이 필요하다. 약물에 관한 정보는 약전(Pharmacopeia), 약리학 교과서 및 정기 간행물 등에서 얻을 수 있다. 약전이란 중요한 의약품에 대하여 효능, 순도 및 품질을 표준화하기 위하여 그 성상, 확인시험, 순도시험, 정량법 및 상용량 등을 규정한 공식 법전이다. 세계 최초의 약전은 Pharmacopoeia of London으로 1618년에 발간되었다. 그러나 18세기까지의 약전에는 동물의 장기, 배설물 등 미신으로 믿던 약용물질이 반 이상을 차지하였다. 19세기에 들어오면서 alkaloid의 발견, 합성약물의 개발 등으로 차차 정리되어 오늘날의 약전으로 발전되었다. 미국 약전 (Pharma.. 2024. 3. 21. 약물과 중독 약물이라는 용어는 프랑스어의 drogue, 즉 마른풀이라는 뜻에서 유래된 것이다. 이는 태초로부터 인간이 어떤 병에 걸렸을 때 이를 치료하기 위하여 경험 또는 미신에 따라 특정한 풀을 사용한 것에 기인한다. 약물은 20세기까지만 해도 주로 식물성분에서 얻었으나 그 후 화학합성을 통하여 개발하여왔다. 최근에는 생리활성물질 또는 항체를 약물로 개발하여 사용하고 있다. 대부분 약물의 분자량은 100-1,000 정도이다. 약물이 특정 수용체에 선택성을 지니려면 분자의 크기, 모양, 전하 등 여러 가지 특성이 수용체와 잘 맞아야 하며 이러한 특성을 나타내려면 분자량이 최소한 100 이상이어야 한다. 그러나 리튬이온(분자랑7) 같이 매우 작은 약물도 있고 항응고제인 alteplase(분자량 59,050) 같이 매우.. 2024. 3. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 47 다음 반응형
