728x90 반응형 황반변성예방4 👁️ 지아잔틴은 어떤 역할을 할까? 루테인과의 차이 안녕하세요.눈 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 **‘루테인’**이라는 단어는 들어보셨을 겁니다.그런데 루테인 제품 설명서나 건강기능식품 패키지를 자세히 들여다보면 **‘지아잔틴’**이라는 성분도 함께 들어있는 것을 볼 수 있는데요."지아잔틴은 또 뭐야? 루테인이랑 다른 건가?" 하고 궁금하셨던 분들도 많으셨을 겁니다.이번 글에서는 지아잔틴이란 무엇인지, 그리고 루테인과의 차이는 무엇인지,두 성분을 제대로 비교하고 실제 눈 건강에 어떤 도움을 주는지 자세히 알려드릴게요!✅ 지아잔틴(Zeaxanthin)이란?지아잔틴은 카로티노이드(Carotenoid) 계열에 속하는 항산화 색소 성분입니다.우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 ‘필수 색소’ 중 하나예요.특히 눈의 중심.. 2025. 6. 8. 👁️ 눈 건강에 좋은 영양소 TOP3 – 루테인, 비타민A, 아스타잔틴 디지털 기기에 하루 종일 노출되는 현대인에게 눈 건강은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 특히 스마트폰, 노트북, 태블릿 사용 시간이 많아지면서 시력 저하, 안구 건조, 눈 피로 등을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있는데요. 이런 시대에 눈 건강을 지키기 위한 첫걸음은 바로 **‘영양소 섭취’**입니다.이번 글에서는 눈 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있는 대표 영양소 TOP 3를 소개해드릴게요.루테인, 비타민A, 아스타잔틴—이 세 가지 성분은 많은 연구를 통해 효과가 입증된 눈 건강 영양소입니다.🟡 1. 루테인 (Lutein) – 황반을 지키는 필수 항산화 성분루테인은 망막 중심부의 황반(Macula)에 집중적으로 존재하는 색소입니다.이 황반은 우리가 사물을 또렷하게 볼 수 있게 해주는 부분으.. 2025. 6. 5. 👁️ “루테인, 눈 건강을 위한 필수 영양소” — 황반변성부터 블루라이트까지! 현대인의 눈은 하루 종일 혹사당하고 있어요. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV까지…눈이 건조하고 침침하다는 느낌, 다들 한 번쯤 느껴보셨죠?이럴 때 눈 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 영양소가 있습니다.바로 **루테인(Lutein)**이에요.✅ 루테인이란?루테인은 식물에 존재하는 노란색 색소인 카로티노이드(carotenoid) 계열의 영양소입니다.우리 몸에서는 특히 눈의 망막, 그중에서도 황반 부위에 가장 많이 존재하고 있어요.✔️ 하지만 루테인은 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식이나 영양제로 외부에서 반드시 섭취해야 해요.🔍 루테인의 주요 역할🟡 1. 황반(黃斑)을 보호해요눈의 중심 시력을 담당하는 **황반(망막 중심부)**은 루테인이 자외선과 블루라이트를 흡수하면서 손상을 줄여줘요.특히 황반변성(AM.. 2025. 5. 28. 👁️ “루테인과 지아잔틴, 왜 항상 함께 들어있을까?” — 눈 건강을 위한 황금 조합! 요즘 눈 건강에 관심이 많아지면서 루테인 영양제를 찾는 분들 많죠?그런데 영양제 라벨을 보면 **‘루테인+지아잔틴’**이라는 조합이 거의 기본처럼 들어가 있어요.“지아잔틴은 뭔데?”, “루테인이랑 뭐가 달라?”오늘은 왜 이 두 성분이 꼭 함께 들어가는지, 그 이유를 쉽게 설명해드릴게요.✅ 루테인과 지아잔틴은 누구인가요?이 두 가지는 모두 ‘카로티노이드(carotenoid)’라는 항산화 색소입니다.식물에 존재하는 노란색 색소로, 특히 우리 눈의 ‘황반’이라는 부위에 집중적으로 존재해요.✔️ 황반은 망막 중심부에 있는 곳으로, 우리가 보는 중심 시력을 담당하는 아주 중요한 부위예요.🔍 이 둘이 꼭 함께 있어야 하는 과학적 이유1. 👁️ 눈 속에서 역할이 서로 달라요!위치주로 존재하는 성분역할황반의 중심부.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
