728x90 반응형 건강기능식품추천1 🐟 “오메가3, 진짜 효과 있을까?” — 심혈관부터 두뇌 건강까지 꼭 알아야 할 정보! 요즘 건강기능식품 중 가장 많이 찾는 영양제가 뭔지 아세요?바로 오메가3입니다!인터넷 검색량도, 약국 판매량도, 심지어 병원에서 처방받는 영양제 중에서도 압도적인 1위죠.오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 오메가3의 효능과 복용 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.✅ 오메가3란?오메가3는 불포화지방산의 일종으로, 특히 우리 몸이 스스로 만들지 못하는 필수 지방산입니다.대표적인 오메가3 성분은 다음과 같아요:EPA (에이코사펜타엔산): 혈관 건강과 염증 완화에 도움DHA (도코사헥사엔산): 뇌 기능, 시력 발달, 신경세포 보호에 중요ALA (알파리놀렌산): 식물성 오메가3로, 일부는 EPA/DHA로 전환됨💓 오메가3의 주요 효능1. 🫀 심혈관 건강혈중 중성지방 감소, 혈액 점도 개선혈소판 응집 억제 → 혈전(.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
