728x90 반응형 배변활동개선1 🦠 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 차이 완벽 정리 안녕하세요 :)요즘 장 건강, 면역력, 피부 건강에 관심 있는 분들이라면 꼭 한 번쯤은 **‘프로바이오틱스’**와 **‘프리바이오틱스’**라는 단어를 들어보셨을 겁니다.두 단어 모두 ‘장 건강에 좋다’고는 알려져 있지만, 정확히 어떤 차이가 있는지는 잘 모르는 경우가 많죠.그래서 오늘은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 개념, 역할, 섭취 방법, 추천 조합까지 한 번에 정리해드립니다!✅ 프로바이오틱스(Probiotics)란?프로바이오틱스는 ‘좋은 균’ 그 자체입니다.우리 장 속에 서식하는 유익균(좋은 균)을 직접 섭취하는 것을 말해요.✔️ 대표적인 프로바이오틱스 종류유산균(Lactobacillus): 젖산을 생성해 산성 환경 유지, 나쁜 균 억제비피더스균(Bifidobacterium): 주로 대장에서 활동.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
