728x90 반응형 설사유산균1 변비·설사에 유산균 효과가 있을까? 장 건강의 핵심, 프로바이오틱스의 작용 메커니즘 알아보기 현대인에게 흔한 두 가지 장 질환, 변비와 설사.정반대의 증상이지만 공통점이 하나 있다면 바로 장내 미생물 환경의 불균형이 원인일 수 있다는 점입니다.그래서 요즘 많은 사람들이 장 건강을 위해 **유산균(프로바이오틱스)**을 찾고 있는데요,과연 유산균이 변비나 설사 증상에 실제로 효과가 있을까요?단순히 ‘좋다더라’는 입소문 말고, 실제 작용 원리와 과학적 메커니즘을 함께 살펴보겠습니다.🧬 유산균이란?‘유산균’은 유익균의 한 종류로, 인체에 이로운 작용을 하는 살아있는 박테리아입니다.주로 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 등이 있으며,이들은 장 내에서 유해균의 성장을 억제하고, 장 운동을 조절하며, 면역 시스템을 조절하는 데 기여합니다.💩 1. 변비에.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
