728x90 반응형 아연부족증상1 🛡️ 아연의 효능과 추천 섭취 시간, 면역력과의 관계는? 안녕하세요 :)요즘 감기, 독감, 코로나19 등으로 면역력 관리에 대한 관심이 높아졌죠.그 중심에 자주 등장하는 영양소가 바로 ‘아연’(Zinc) 입니다.아연은 소량이지만 우리 몸에 꼭 필요한 필수 미네랄이에요.오늘은 아연이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 면역력과 어떤 관계가 있는지, 그리고 어떻게, 언제 먹는 게 좋은지까지 자세히 알려드릴게요!✅ 아연의 주요 효능 5가지1. 🦠 면역력 강화아연은 **면역세포(백혈구, T세포, NK세포 등)**의 생성과 기능 유지에 핵심적인 역할을 해요.아연이 부족하면 면역 반응이 둔해져 감염에 취약해져요.2. 💪 상처 회복 촉진아연은 세포 분열과 재생을 도와 피부나 점막 조직의 회복을 빠르게 해줘요.3. 👃 미각·후각 유지아연은 미각세포와 후각세포의 회복을 도.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
